便秘上火如何調(diào)理
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
便秘上火首先可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃一些粗纖維或者含有水分比較大的蔬菜和水果，能改善腸道干燥，也可以達(dá)到敗火作用。嚴(yán)重時可以遵醫(yī)囑服用清熱解毒、潤腸通便類藥物來治療。
日常要養(yǎng)成良好飲食和生活習(xí)慣，避免吃一些辣椒或者容易上火食物，也要適當(dāng)進(jìn)行運動促進(jìn)腸道蠕動。
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