香蕉利于排便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉通常利于排便。香蕉中含有的膳食纖維或者是營養(yǎng)成分，通常是比較多的，能夠起到促進腸胃蠕動的功效，對于緩解便秘一般有一定的效果。
而且平時也可以多吃一些蔬菜，比如韭菜或者是芹菜，還可以吃火龍果，效果都是比較好的，盡量少吃一些油膩刺激性的食物，以免導致便秘的情況加重。
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