如何增粗手臂
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
增粗手臂最好改善飲食、適當運動、健身等效果都比較好。適當吃一些優(yōu)質蛋白和微量元素豐富食物，都能快速補充身體所需營養(yǎng)，來促進手臂部位肌肉生長和發(fā)育，每天舉啞鈴、做俯臥撐、練單杠等都可以增加肌肉血液循環(huán)使手臂變粗。
在鍛煉手臂期間要控制好時間和力度。
-
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：手術方面開展了全...
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于四肢骨折、...
-
-
四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科（外二科）
擅長：創(chuàng)傷疾病的治療，...
-
-
清遠市中醫(yī)院 骨科中心二區(qū)（脊柱外科
擅長：擅長運用中西醫(yī)療...
-
-
清遠市中醫(yī)院 骨科中心二區(qū)（脊柱外科
擅長：擅長骨傷科常見病...
-
-
清遠市中醫(yī)院 骨科中心三區(qū)（創(chuàng)傷骨科）
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科（外二科）
擅長：創(chuàng)傷骨折切開復位...
-
-
四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科（外二科）
擅長：突出中醫(yī)特色，堅...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關節(jié)炎的治...
公眾號
頭條號
百家號