怎樣防脫生發(fā)？
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果經(jīng)常脫頭發(fā)，考慮是腎功能不是特別好，最好可以在平時(shí)多吃一些健腎固腎的食物，比如一些黑色的食物，例如黑豆黑米黑木耳的都有健腎護(hù)腎的效果，對(duì)預(yù)防脫發(fā)也是有一定效果的。另外，平時(shí)一定要勤洗頭發(fā)，否則頭發(fā)出油過多也是會(huì)引起脫發(fā)的，另外如果經(jīng)常熬夜或者用腦過度也容易脫發(fā)。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
引起脫發(fā)的原因是很多的，腎虛，營養(yǎng)不良，長時(shí)間熬夜，休息不好，精神緊張，勞累都會(huì)導(dǎo)致，所以平時(shí)一定要放松心情，保持心情舒暢，規(guī)律休息，避免熬夜，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，也可以用一些防脫生發(fā)的洗發(fā)水洗頭，可以口服首烏片調(diào)理，有烏發(fā)的作用。
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