運動損傷發(fā)生的原因有哪些
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動損傷發(fā)生可能是在運動過程中動作不正確引起的，也可能是在運動前沒有做好熱身和準備工作導致的。另外也不排除是不良的心理狀態(tài)以及體育基礎比較差造成的。
在運動前一定要做好準備活動，進行熱身，同時保持良好的運動姿勢，可以預防出現(xiàn)運動損傷。運動損傷后需要及時的進行局部治療，合理安排善后訓練。
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