渾身肌肉酸痛怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
渾身肌肉酸痛時可以按摩肌肉進行緩解，能夠有效促進血液循環(huán)緩解癥狀。也可以泡一個熱水澡緩解肌肉酸痛，同時對酸痛嚴重的部位進行熱敷。如果酸痛的情況比較嚴重，可以適當吃一些止痛藥物進行緩解。
平時不要進行劇烈的運動，也不要過于勞累，以免加重病情，同時保證充足的休息。
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