飯后立即運(yùn)動(dòng)危害
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
飯后立即運(yùn)動(dòng)的危害是可能會(huì)引起胃下垂。剛吃完飯后胃部屬于充盈的狀態(tài),此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成胃部顛簸引起胃下垂。也可能會(huì)引起消化不良,胃痛嘔吐的情況。
剛吃完飯后可以適當(dāng)進(jìn)行慢走,能有效幫助腸道蠕動(dòng)促進(jìn)消化,切記不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)胃部進(jìn)行按摩也能有效促進(jìn)消化。
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