吃什么清腸道排宿便
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些益生菌和助消化類的藥物進(jìn)行清腸到排宿便。在食療上也可以多食用一些高纖維的食物和新鮮的水果蔬菜進(jìn)行調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，起到潤腸的功效。
在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動。應(yīng)減少生冷或者辛辣等刺激性的食物，保持良好的生活作息。
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