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怎么清腸?

病情描述：現(xiàn)在我的孩子讀高中了，作為家長(zhǎng)我肯定是想幫她補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng) 讓她吃好點(diǎn)，那這樣睡覺(jué)也能睡得入味點(diǎn)，那學(xué)習(xí)效率就會(huì)高點(diǎn) ，但最近她說(shuō)感覺(jué)有點(diǎn)積食，我想請(qǐng)問(wèn)怎么清腸?
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    您好！根據(jù)您敘述的情況，多與孩子學(xué)習(xí)壓力和精神緊張，或者飲食不當(dāng)，過(guò)食肥甘油膩之品，或者缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的。首先要幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒；合理飲食，葷素搭配，不能吃過(guò)于肥甘油膩、油炸之品；適度參加體育鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。

  • 徐慶棟
    徐慶棟 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，積食的癥狀有：明顯的食欲下降與食欲不振，舌苔白厚，口氣有酸腐味，睡覺(jué)期間有咬牙現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量差等，注意判斷是否有積食應(yīng)從癥狀來(lái)看，您主觀感覺(jué)是不準(zhǔn)確的，隨便給孩子清腸也會(huì)導(dǎo)致孩子不適，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)更加不利。另外，有積食不一樣要清腸，平時(shí)可在飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，在吃完飯的半小時(shí)期間不要讓孩子喝水，改善飲食，以清淡的蔬菜或粥類(lèi)為主。

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