如何排宿便清腸
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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排宿便清腸的方法，主要是合理的調(diào)整飲食的種類，同時(shí)也可以配合潤(rùn)腸通便的藥物，或者是瀉藥等治療。
多吃粗纖維的食物，可以有效地增加胃腸道的蠕動(dòng)，有利于排出宿便，也可以適當(dāng)多喝蜂蜜水。如果出現(xiàn)有嚴(yán)重的便秘，可以應(yīng)用開(kāi)塞露或者是應(yīng)用瀉藥。但是注意不要長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用，容易導(dǎo)致耐藥性，而且對(duì)腸粘膜也會(huì)造成刺激。
平時(shí)多吃蔬菜和水果，多活動(dòng)，保證良好情緒，都能有效促進(jìn)宿便排出。
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