吃什么可以清腸道排宿便
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃韭菜以及黑芝麻，可以清腸道排宿便，還可以通過(guò)喝蜂蜜水以及黑木耳，可以起到排宿便功效。蜂蜜里面的維生素以及氨基酸含量非常豐富，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便作用，還可以在飲食上吃一些紅薯或者是菠菜。
長(zhǎng)期不按時(shí)排便會(huì)造成體內(nèi)毒素堆積，從而會(huì)造成面部出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘。
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