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備孕前男士注意什么？

病情描述：備孕前男士注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕前男士一定要改變一些不良的生活習(xí)慣，例如吸煙喝酒，長期熬夜，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，不要食用辛辣刺激性的，不要去吃燒烤，可以多喝一些咖啡，咖啡能夠提高精子的存活量，適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┥眢w鍛煉，每次發(fā)生性關(guān)系之前一定要清洗男性生殖器官，而且要清洗徹底。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    備孕期間和備孕之前男士注意不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，要多吃一些高蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，備孕期間男女雙方都口服葉酸，有利于防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常，保持情緒穩(wěn)定，有利于優(yōu)生優(yōu)育，飲食上多吃蔬菜水果和瘦肉，雞蛋，魚蝦等食物，有利于增加身體的免疫力。

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