游泳小腿抽筋的原因和解決辦法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
游泳小腿抽筋可能是因為出現(xiàn)了腿部的著涼,也有可能是因為缺鈣??梢酝ㄟ^按摩的方式輔助調(diào)理,也可以通過熱敷的方式改善,如果存在鈣質(zhì)缺乏,還需要通過補鈣調(diào)理。
在游泳期間有一些注意事項,通常需要采取熱身運動??梢云鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)的作用,從而能夠降低游泳期間抽筋的發(fā)生概率。
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