吃香蕉真的能潤(rùn)腸通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃香蕉一般是可以潤(rùn)腸通便的，香蕉屬于一種膳食纖維食物，可以加速腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
但是在日常生活中，如果屬于脾胃虛寒的人，在生活中盡量要控制香蕉的攝入量，避免增加腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。腸道蠕動(dòng)減慢，可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降肚子脹氣的癥狀。
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