如何瘦小肚子最快最有效呢
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦小肚需要嚴(yán)格的控制個(gè)人的飲食，要以清淡的食物為主，避免經(jīng)常暴飲暴食，不要吃過(guò)油膩的食物。另外還要注意增加一些體育鍛煉，比如散步或者是慢跑，運(yùn)動(dòng)的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠有效的控制體重的增加，以免出現(xiàn)反彈的情況。
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摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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右邊肚子比左邊肚子大
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寶寶拉肚子怎么揉肚子
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