做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防駝背
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)上肢拉伸運(yùn)動(dòng)預(yù)防駝背，也可以通過(guò)打太極、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)防駝背。
駝背多是由于坐姿不良引起的，如果不及時(shí)改正可能會(huì)引起強(qiáng)直性脊柱炎等疾病，還能影響的個(gè)人形象。如果運(yùn)動(dòng)的方式效果不明顯，也可以穿矯正衣進(jìn)行治療。日常生活中不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
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