懶人駝背矯正方法
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
懶人駝背可以通過以下幾種方法進(jìn)行矯正：1、可以通過靠墻站、擴(kuò)胸訓(xùn)練等方式進(jìn)行矯正。2、通過瑜伽練習(xí)也可以矯正駝背。3、也可以帶矯正器進(jìn)行矯正。
日常生活中要養(yǎng)成良好的站姿和坐姿，多吃維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，不要吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。
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