一蘋果粥能通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋果粥是可以通便的，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素含的膳食纖維也是比較高的，還含有很多的礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某蕴O果粥還能提高身體的免疫功能，能夠增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，所以能夠起到通便的效果，還能夠幫助消化，能夠使食物中的殘留得到疏松。
在生活中多食用新鮮的蔬菜水果，或者是多吃粗纖維的食物食物。
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