減肚子上的肉的運(yùn)動
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
腹部脂肪的減肥，可以做仰臥起坐、引體向上、爬樓梯、騎自行車、慢跑等需要腹肌參與的運(yùn)動。
腹部脂肪過多主要是因為體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩所引起的。所以在運(yùn)動減肥的同時，還需要注意控制飲食。肥胖者要注意避免高脂、高糖飲食，常吃新鮮的蔬菜和水果，而且吃飯也不能過飽。
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河北省胸科醫(yī)院 消化內(nèi)科
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河北省胸科醫(yī)院 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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