順時(shí)針揉肚子的作用
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
順時(shí)針揉肚子的作用有很多，不僅可以促進(jìn)腸胃消化，還能讓氣體排出，緩解打嗝、腹脹的情況。如果是經(jīng)期，揉肚子也可以有效緩解疼痛。
平時(shí)飲食上要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，配合清淡易消化的食物，可以減少對腸胃刺激，避免胃酸分泌過多。飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)消化吸收。
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