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快速減小肚子的方法

病情描述:快速減小肚子的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    快速減小肚子一般需要通過飲食控制或者是適當(dāng)?shù)腻憻?,飲食上盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物,否則會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積。平時(shí)要根據(jù)自身情況多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)能夠燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量,從而達(dá)到減肥的效果,比如游泳、跑步、跳繩等。

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