潤腸通便茶有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
潤腸通便茶主要有普洱茶和金銀花茶，同時(shí)還包括蜂蜜茶和桂花茶、決明子茶等，這些茶都能夠達(dá)到很好的潤腸通便效果。
在日常生活中要注意好飲食調(diào)整，盡量多吃一些富含粗纖維的水果或者是蔬菜，比如香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜、西蘭花等，這樣能夠加快胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘也能起到很好的調(diào)理。
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大便干燥怎么快速通便
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方霖 主治醫(yī)師
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