運動減小肚子的方法
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
運動減小肚子，需要選擇一些需要腹肌參與的運動，例如爬樓梯、仰臥起坐、原地扭身、慢跑、游泳、騎自行車等。但是在運動的同時，還需要注意控制飲食，避免體內營養(yǎng)物質過剩從而促使脂肪在腹部進一步積累。
控制飲食并不是不吃飯。病人需要保持三餐規(guī)律，但每餐不要吃的過飽，可以吃五成飽或者六成飽，而且要避免高脂高糖。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內科
摸肚子肚子會變大嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內科
右邊肚子比左邊肚子大
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