喝什么最通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
可以喝一些蜂蜜水能夠起到通便的作用，還要吃一些潤腸通便的水果，比如青菜或者是火龍果以及香蕉等。
如果出現(xiàn)便秘現(xiàn)象可能是經常吃一些辛辣和油膩的食物引起的，還有可能是缺乏運動鍛煉的原因，如果便秘嚴重的情況下，也可以使用開塞露或者是服用益生菌藥物進行調理。
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