減肚子最有效的運動與方法
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
減肚子最有效的運動與方法，主要可以通過搖呼啦圈的方法達到減肚子的效果，做仰臥起坐等運動也能起到減肚子的效果。長時間的堅持跳繩以及爬樓梯等運動，也有助于減肚子。
平時飲食上多吃纖維素含量比較多的食物，飯前可以吃蘋果或者黃瓜等低熱量的飲食，增加飽腹感有利于減肥。
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上海市兒童醫(yī)院 消化科
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：慢性萎縮性胃炎、...
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河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長診治食道炎、...
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福州市第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化內(nèi)科疾病的診...
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長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長超聲內(nèi)鏡、E...
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上海市兒童醫(yī)院 消化科
擅長：擅長小兒各種消化...
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太原鐵路中心醫(yī)院 脾胃病科（消化內(nèi)科）
擅長：在消化內(nèi)鏡診治方...
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天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疑難...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
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北京市和平里醫(yī)院 消化科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
摸肚子肚子會變大嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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