爬山能減肚子
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
爬山一般是可以減肚子的，爬山是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，主要能夠消耗體內(nèi)的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥或者是瘦身的效果。但是需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到改善。
在日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，否則會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積。
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