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騎自行車能減肚子

病情描述:騎自行車能減肚子
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    騎自行車對(duì)腹部減肥是能起到一定效果的。這是因?yàn)轵T自行車需要腹肌的參與,能夠促進(jìn)腹部脂肪的分解。

    腹部減肥,還可以進(jìn)行仰臥起坐、爬樓梯、慢跑、跳繩、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)病人還需要控制飲食,尤其要避免高脂高糖飲食,常吃各種新鮮的蔬菜和水果,而且吃飯不能過飽。

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