如何瘦腰和肚子比較快
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
瘦腰瘦肚子，通過加強(qiáng)體育運(yùn)動和控制飲食減肥比較快，尤其是參加各種需要腹肌、腰肌參與的運(yùn)動。例如仰臥起坐、引體向上、騎自行車、爬樓梯、立定扭身、轉(zhuǎn)呼啦圈等。日常飲食要注意避免高脂、高糖、高鹽，尤其是每餐不要吃的過飽，可以吃五成飽或者六成飽，而且睡前不能再吃任何食品。
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上海市兒童醫(yī)院 消化科
擅長：擅長小兒消化道疾...
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廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
擅長：擅長診治消化系統(tǒng)...
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上饒縣人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：對食管、胃、腸及...
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上饒縣人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)疑難疾病...
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：熟練掌握綜合內(nèi)科...
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深圳市福田區(qū)中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長肝性腦病、肝...
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上海市兒童醫(yī)院 消化科
擅長：擅長小兒各種消化...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化道常見病...
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瓊海市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：熟練進(jìn)行各種消化...
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泰州市中醫(yī)院 普外科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
摸肚子肚子會變大嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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