晚上睡覺睡到3點(diǎn)就醒了怎么回事
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺睡到三點(diǎn)就醒跟以下幾種因素相關(guān)。神經(jīng)衰弱的情況下，就會導(dǎo)致睡眠不好，所以會產(chǎn)生這樣的癥狀。跟精神緊張也有一定的關(guān)系，或者是學(xué)習(xí)、工作、生活中有不順心的事，都會對睡眠產(chǎn)生一定的影響。
可以適當(dāng)服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善，飲食上多吃含有維生素B豐富的食物。
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