飯前吃蘋(píng)果助消化還是飯后吃蘋(píng)果助消化
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般是飯后吃蘋(píng)果有助于消化，飯后吃蘋(píng)果可以產(chǎn)生胃酸，從而達(dá)到幫助人體消化，而且蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
在日常生活中飲食上盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，以免增加腸胃道負(fù)擔(dān)。平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、跳繩等。
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飯后多久吃藥
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