出汗能排出體內(nèi)濕氣嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
出汗能夠排出體內(nèi)部分的濕氣。濕氣重的情況下可以通過運動出汗有利于祛濕。
日常要注意飲食清淡，如果平時長時間的久坐，吃過多油膩以及寒涼的食物，經(jīng)常暴飲暴食，長時間在濕氣重的環(huán)境中生活等，都容易引起體內(nèi)的濕邪過重，而導(dǎo)致身體乏力、以及食欲下降等。
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