什么食物含硒高，補硒的蔬菜水果有什么
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
補硒的食物通常有海產(chǎn)品以及蛋類和肉食等，而且在平時補鈣的蔬菜水果有蘋果、桂圓以及桑葚和白菜、菠菜，還有綠豆、紅豆和大蒜、葡萄等。
硒元素是人體不可缺少的一種微量元素，所以在日常生活中一旦缺乏此時，就會出現(xiàn)一些疾病，但是還有硒元素的食品在平時適當?shù)某砸恍€可以起到增強抵抗力的作用。
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