運(yùn)動出汗能去除體內(nèi)濕氣
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動出汗是可以去除體內(nèi)濕氣的。通過運(yùn)動出汗可以排出體內(nèi)的寒氣，有助于疾病的后期治療。并且通過運(yùn)動還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，預(yù)防感冒、發(fā)燒等疾病。
但是在運(yùn)動出汗時要控制好運(yùn)動量，不要運(yùn)動的時間太長。在平時生活中，要多注意身體的保暖，不要著涼，也不要吃生冷寒涼的食物。
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