易出汗體質(zhì)怎么調(diào)理
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
易出汗的體質(zhì)平時(shí)不要吃一些生冷的食物,多吃一些補(bǔ)氣的食物,例如羊肉、大棗、小米等。要避免吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)要戒掉吸煙喝酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜。可以多吃一些降火的食物,例如蜂蜜百合蓮子等。而且平時(shí)要避免心情煩躁,養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。
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