什么食物增加免疫力
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
增加免疫力的食物通常包括瘦肉以及牛奶和雞蛋，另外也可以吃些綠色蔬菜以及新鮮的水果。
如果有身體免疫力下降的情況，多數(shù)是因為營養(yǎng)不良所引起的，還有可能是缺乏運動鍛煉的原因，和睡眠不足也有關(guān)系。平時還要保證充足的睡眠時間，另外也要注意飲食合理搭配。
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