南懷瑾肚臍貼減肥效果如何？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，南懷瑾肚臍貼減肥效果，不是特別明顯，現(xiàn)在如果想減肥的話，最好是飲食配合鍛煉，效果會更快，建議平時少食多餐，多吃一些蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，適當鍛煉，走路，跑步，騎自行車，游泳，做俯臥撐，都可以減肥，也要長期堅持。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
這個減肥效果存在個體差異的，有的人可能效果好，有的人可能效果差，而且如果停用以后也會有反彈的。減肥還是通過飲食的控制以及加強體育鍛煉相對更為合適，平時多吃蔬菜，減少點心，甜食，以及油膩食物的攝入，晚上8:00后避免進食，每天有氧鍛煉40分鐘以上，有減肥的效果。
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