肚臍貼減肥效果怎么樣
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥，首先必須做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，不要想著通過(guò)肚臍貼就可以將體重給減下去，體內(nèi)的脂肪不進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，肯定是消耗不掉的，另外要減少熱量的攝入，飲食必須要清淡，盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，晚餐盡量不要吃主食，長(zhǎng)期保持。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥是需要時(shí)間的，并不能一蹴而就，沒(méi)有什么速成方法。想要減肥應(yīng)該飲食，注意少吃多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃辛辣刺激地 油膩的食物，減少油脂類和脂肪類的攝入量，每天早起跑跑步，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等對(duì)減肥有很大的幫助。肚臍貼可以減肥，但只是起一時(shí)的作用，不使用時(shí)身體也會(huì)變回原樣，并沒(méi)有什么特殊的減肥效果，可以用中醫(yī)輔助減肥，還不會(huì)傷害身體。
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