蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜，是具有潤(rùn)腸通便的作用的。
除此之外，像藍(lán)莓、火龍果、香蕉、蘋果這類的水果，以及一些粗纖維的食物，比如玉米、紅薯、小麥等，都具有潤(rùn)腸通便的作用。同時(shí)，還可以通過順時(shí)針按摩腹部的方法，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果食療效果不好，還可以借助益生菌，來幫助腸道消化吸收。
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