吃紅薯通便嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃紅薯是可以通便的。因為紅薯中含有大量的纖維素，吃紅薯可以很好的促進腸胃蠕動，加快營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而便會達到潤腸通便的效果。
但是紅薯中的淀粉量會比較大，如果吃紅薯太多會出現(xiàn)脹氣。在平時生活中，也可以多吃些富含纖維素豐富的水果進行通便，比如香蕉等。
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