營養(yǎng)清淡易消化的食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
清淡易消化的食物比如小米粥、面條、蛋湯等清淡的食物。也可多喝些蘿卜湯、白菜湯或多吃一些獼猴桃、西紅柿等富含維生素的水果。
日常生活中多喝水，及時補充水分。堅持每天鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力，保持每天心情愉快，不要壓力過大，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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腸胃消化不好吃什么可以促進消化
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寶寶消化不好怎么調理
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