雞胸卡路里是多少？
病情描述：雞胸卡路里是多少？
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，雞胸肉是熱量最低、蛋白質含量最高的部分。根據(jù)雞的脂肪和瘦的程度，卡路里含量是不一樣的。一般來說，100克雞胸肉和李子含有大約100 ~ 120卡路里，這是減肥的最佳營養(yǎng)攝入渠道。有人建議你也可以一起吃一些魚、蝦、蟹肉和綠色蔬菜來獲得合理的飲食。
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徐進法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，雞胸肉是雞身上熱量最低的一個部位，同時也是蛋白質含量最高的一個部位。根據(jù)雞胖瘦程度的不同，所含卡路里也是不太相同的。一般來說100g的雞胸肉李含有大概100~120大卡左右，是減肥時最佳的營養(yǎng)攝取渠道。建議還可以搭配吃一些魚肉蝦肉蟹肉和青菜進行合理化飲食。
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