o卡路里食物？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
零卡路里的食物沒有，想要減肥的話，你不能夠總是靠計(jì)算卡路里來減肥，這樣子是沒有什么作用的，還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃一些零食垃圾食品，甜食這樣的食物，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥的效果。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
零卡里路的食物就是白開水了，你今年三十歲，想減肥那么，那么你能做的就是節(jié)食，你現(xiàn)在吃的要比以前少，你每天消耗的要比你吃的要多，那這樣子才能減肥，所以你白天可以多喝水，沒有什么副作用，也不影響以后的生活，減肥堅(jiān)持三個月，有助于你身體健
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實(shí)一般來說應(yīng)該是沒有這類食物，也就是說這應(yīng)該不能算是食物，但是你可以吃一些卡路里非常低的東西，比如說你可以吃蔬菜里的黃瓜等等，還有就是你可以用魔芋，魔芋本身來說卡路里非常低，而且可以吃很多種樣式，可以使你的口味得到滿足。
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