排氣通便的食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
排氣通便的食物主要有芹菜、青菜,也可以適當?shù)暮赛c酸牛奶或者是蜂蜜水。都能用來促進腸道蠕動,達到比較好通便作用。
大便不通暢很可能是長時間不良飲食結(jié)構(gòu)所引起,可能就會導致大便比較干燥,排大便時候特別困難。生活當中要養(yǎng)成定時排大便的好習慣,以免便秘。
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