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哪些食物消化快

病情描述:哪些食物消化快
醫(yī)生回答 (1)
  • 王書(shū)海
    王書(shū)海 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及碳水化合物的食物消化會(huì)比較快,比如小米粥,爛面條,饅頭,青菜,水果,瘦肉,魚(yú)類(lèi)等。這些食物都是比較容易促進(jìn)消化吸收的,適合于腸胃不好的人群。

    如果有胃腸方面的疾病,就不要吃過(guò)于油膩性的食物,辛辣的食物以及堅(jiān)硬粗糙的食物,不利于消化吸收。

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