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哪些食物通便

病情描述:哪些食物通便
醫(yī)生回答 (1)
  • 張妍
    張妍 主治醫(yī)師
    大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    酸奶、粗糧、香蕉、獼猴桃等食物可以促進(jìn)排便。

    便秘主要是由于腸胃功能蠕動減慢或體內(nèi)缺水導(dǎo)致大便干結(jié)、難以排出的癥狀。如果長時間未能緩解,可使用開塞露進(jìn)行緩解。日常生活中多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力,促進(jìn)腸胃的蠕動,多喝些溫和的蜂蜜水,保持腸道的通暢。

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