維c攝入量多少才合理？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般情況下建議在一克左右，可以提高免疫力對自己的皮膚也是有一定好處的，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，可以在蔬菜和水果中進行補充，另外平時不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)進行鍛煉，可以增強自己的抵抗力，如果沒有什么癥狀的話，是不建議服用藥物進行治療的。
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鄭濤 醫(yī)師
成都市雙流區(qū)婦幼保健院 三級
你好，如果小孩子沒有其他不舒服，平時在飲食上多食用新鮮蔬菜水果，比如檸檬等富含大量維生素c，所以每天通過食物，患者基本上維生素c需要量可以滿足，不需要額外補充維生素c治療。平時注意膳食均衡，避免挑食等。如果患者近期有感冒受涼，可以適當(dāng)補充維生素治療。
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孕期dha攝入量上限
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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李小金 主任護師
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吳蕙慧 主治醫(yī)師
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