孕婦吃什么葉酸
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇吃正規(guī)生產(chǎn)廠家的葉酸。
孕早期吃葉酸可以避免貧血，以及保護胎兒有神經(jīng)血管畸形的發(fā)生。注意在飯后半小時后服用，也可以搭配維生素一起。平時飲食上可多吃含有葉酸物質(zhì)的水果蔬菜，如菠菜、櫻桃、蘑菇等食物。注意適當?shù)倪M行運動，增強免疫力。
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