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什么蔬菜有葉酸

病情描述:什么蔬菜有葉酸
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    菠菜、油麥菜、胡蘿卜、花菜、小白菜、豆角、蘑菇、榴蓮、橘子、草莓、桃、杏、獼猴桃、山楂、動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類等食物中含有葉酸。

    女性在備孕期間懷孕期間對葉酸的需求量比較多,平時可以吃含葉酸比較豐富的食物去補充。有需求的還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下額外服用葉酸片。

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