輕度脂肪肝需要怎么樣預(yù)防呢？
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周利軍 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
一般如果說要輕度的脂肪肝，要預(yù)防的話，建議您最好就是要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)，高纖維素，還有低糖低脂肪的飲食，不吃或者是少吃動物脂肪，包括甜食，比如說含糖的飲料也是不能喝的，多吃點富含纖維素的青菜和水果，平時最好是以瘦肉和魚和豆制品為主，睡覺之前盡量不要吃東西，要適量的增加自己的運動持續(xù)20到三十分鐘左右是比較好的。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，如果出現(xiàn)輕度脂肪肝，需要通過以下方面來注意，一是戒煙戒酒，二是清淡的飲食，避免吃油膩大的食物，多吃蔬菜水果，盡量少吃動物的肝臟，海鮮類的食物，三是適當(dāng)?shù)倪\動來控制體重，來減輕緩解脂肪肝的情況，四是要注意定期的復(fù)查肝臟的彩超和肝功能檢查。
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