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懷孕之前吃什么葉酸好

病情描述:懷孕之前吃什么葉酸好
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    懷孕之前吃正規(guī)廠家所生產(chǎn)的葉酸好,因?yàn)榭梢該碛薪】档纳眢w,卵子的質(zhì)量也可以得到提高,懷孕之后預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

    懷孕之前應(yīng)該保持規(guī)律的生活周期,每天早睡早起,晚上11點(diǎn)之前最好睡覺,保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。飲食上也要做好調(diào)整,選擇營養(yǎng)豐富的食物,比如說應(yīng)季的瓜果蔬菜。

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